Kevirên kesk ên kesk ên berbiçav û pirrjimar in ku dikarin cûrbecûr xwarinan bilind bikin. Ka hûn lê digerin ku hûn xwarinek bilez hilînin an jî xurtek rûnê li ser werzikên xweyên bijare zêde bikin, xwarinên mîna goştê kesk dikarin di metbexê de lîstikek lîstikê bikin. Li vir çend ramanên ji bo ku meriv çawa fasûlên kesk ên kesk bikar tîne.
1. Dish Five Dish: Yek ji awayên herî hêsan e ku merivên kesk ên kesk ji bo germkirina wan germ bikin û demsala wan bikin. Simply fasûlî davêjin, wan di nav panek germ bikin, û bi rûnê piçûk, xwê, û îsotê rûn bikin. Ji bo kepçeyek bêhempa ya bîhnfireh, bifikirin ku pîvaza kulikê an çirûskek parmesan zêde bikin.
** 2. Pea Soup Split: ** Beansên kesk ên konservandî xwarinek xweş çêbikin. Fasûlî bi broth an mirîşkê bextewarî tevlihev bikin, pêl û pîvaz, û demsalê zêde bikin. Kuliyek piçûk zêde bikin da ku sêvê dewlemend bikin. Ev xwarinek bilez û aramî ye ku ji bo her wextê salê bêkêmasî ye.
3 Salads: Pelên kesk ên kesk ên saloxan zêde dikin rêyek mezin e ku meriv reng û xwarina zêde bike. Ew bi greensên tevlihev, tomatoên qefes, û vinaigrette ronahî çêdikin. Her weha hûn dikarin wan ji bo bîhnek şîrîn û crunchy jî wan zêde bikin.
4. Stir-Fry: Pêlên kesk ên konservandî zêde bikin da ku ji bo xwarinek bilez, rûnê fêkiyan bikin. Wan li dawiya xwarina lê zêde bikin da ku rengê xwe ya zindî û texta tendûrê biparêzin. Wan bi bijartina proteîn û sebzeyên din ên ji bo xwarinek xweşik a baqilkirî tevlihev bikin.
5. Casserole: Kevirên kesk ên konservandî ji bo kasserolan vebijarkek klasîk in. Ew xwarinên mîna Tuna noodle an piyalek şivan zêde dikin, her du bîhn û hem jî rûnê zêde dikin.
Di encam de, kanalek kesk a kesk ji tenêtiyek bingehîn e; Ew hêmanek pirjimar e ku dikare bi awayên cûrbecûr were bikar anîn. Ji xwarinên li ser xwarinên sereke, derfet bêdawî ne. Ji ber vê yekê cara duyemîn hûn gihiştin wê derê ji fasûlên kesk, ji bîr mekin ku hûn di tiliyên we de gelek vebijarkên delal hene!
Demjimêra paşîn: Feb-17-2025