Sardines, ji bo nirxa xweya xwerû ya xwerû tê zanîn, çavkaniyek baş a acîdên omega-3 û rûnên bingehîn in. Van masiyên piçûk ne tenê tamxweş in lê gelek feydeyên tenduristiyê jî peyda dikin. Li gorî supplements nefta masî, sardînan ji bo bidestxistina acîdên omega-3 rûnê vebijarkek xwezayî û domdar pêşkêş dikin.
Acidên rûnê Omega-3 ji bo domandina tenduristiya baş, nemaze ji bo mêjî, dil, û pergala kariovaskular a giştî. Sardines bi van fêkiyên girîng re têne pak kirin, wan ji wan re dietek xweşikek ecêb çê dikin. Derhêne acîdên omega-3 rûnê bi rêkûpêk bi xetereya kêmkirina nexweşiya dil, fonksiyona mêjî ya çêtir ve girêdayî ne, û enflasyonê kêm kir.
Ji bilî asîdên rûnê Omega-3, sardînan di nav rûnên din ên bingehîn de jî dewlemend in. Ew çavkaniyek calcium in, ku di parastina hestî û diranên bihêz de alîkariyê dike. Iron, mîneralek girîng a girîng a ku di Sardînan de tê dîtin, di veguhastina oksîjenê de li seranserê laş û pêşîlêgirtina anemia.
Potassium, di heman demê de rûnê mifteya mifteyek din di sardînan de, di parastina fonksiyona dilê rast de rolek girîng dileyze û bi rêzgirtina zexta xwînê. Van rûnên ku di Sardines de dibin COLLectively bi tevahî başbûnê re têkildar be û jiyanek jiyanek tendurist pêşve bike.
Dema ku ew ji bo bidestxistina van nuqteyan tê, gelek kes vedigerin ser supplementsên neftê yên masî. Dema ku supportên neftê yên masîvan dikarin bibin kêrhatî, sardines pakêtek mestirek bêkêmasî pêşkêş bikin. Berevajî supplements, sardines çavkaniyek tevahî xwarinê ne, destûrê dide ku ji hêla laş ve ji hêla laş ve têgînek xwezayî.
Wekî din, sardines bi gelemperî li brine têne hesibandin, ku nûjeniya xwe diparêze û jiyanek dirêjtir e. Hilbera "baş" sardine sardine di brine de bêkêmasî hemî feydeyên dewlemend ên van masiyên piçûk vedihewîne. Ji Macerel-kalîteya bilind hatî çêkirin, sardînan hingê bi rûnê sebze, xwê, û av re hevbeş in ku tamxweşiya xwe zêde bikin û flavên xwe yên xwezayî biparêzin.
Her kes dikare bi giraniya 425G-ê re, bi giraniya 240g ve girêdide. Di 24 tûşan de ji bo karton, vê hilberê ji nû ve hatî pak kirin, ev hilberê xweş û berbiçav peyda dike. "IrrizînT "Brand bi xwe re li ser peydakirina kalîteya bilind, lê di heman demê de ji bo labelê taybet di binê OEM de jî heye.
Bi jiyanek 3 salan re, ev guhêrbar li Brine di navbêna we de ji bo demek dirêj vebijarkek nerm û bîhnxweş heye. Ma hûn hilbijêrin ku ew bi tena serê xwe hilbijêrin, wê li salads zêde bikin, an jî xwarinên delal, "xweş" sardine li Brine biafirînin bijarek hêsan û saxlem e.
In Encam, dema ku supplementsên rûnê masî xwedan feydeyên wan hene, sardines profîlek nuturî ya berfireh pêşkêş dikin. Van masîyên piçûk bi asîdên omega-3, kalcium, hesin û potassium têne pak kirin, ji bo domandina tenduristiya baş, wan hilbijartinek hêja. Sardine Sardine "ya xweş" li Brine rêyek hêsan û delal peyda dike ku van masîyên dewlemend ên navxweyî di parêza we de bicîh bîne.
Demjimêra paşîn: Tebax-03-2023