Mushroomên konseran ewle ne? Rêbernameyek berfireh

Mushroomên konseran ewle ne? Rêbernameyek berfireh

Gava ku ew di metbexê de tê de tê de, çend heb hebên moşekan rind in. Ew di gelek malan de stûnek in, rêgezek bilez û hêsan peyda dikin da ku bîhnxweş û rûnê li cûrbecûr cûrbecûr zêde bikin. Lêbelê, pirsek hevbeş derdikeve: Mushroomên konseran ji bo xwarinê ewle ne? Ka em di ewlehiya, feydeyên rûnê de, û pratîkên çêtirîn ên ji bo karanîna mushroomên konserveyî di xwarina xwe de bikar bînin.

Fêmkirina Mushrooms Caned
Kevirên konserveyî bi gelemperî li pêşiya pezê xwe, paqijkirî, û dûv re di nav avê, brine, an deverên din de têne avêtin. Ev pêvajoyê ne tenê jiyana xwe ya xwe dirêj dike lê di heman demê de bîhnxweş û nirxa xwarina xwe jî digire. Pêvajoya kanalîzasyonê germ dibe, ku bi bandor bi bandorek xirabtir dikuje, çêkirina mêşên konservanê vebijarkek ewledar ji bo vexwarinê.

Feydeyên Nuturkî
Mushroomên konseran ne tenê ewle ne; Ew jî ji parêza we re jî rûnişkek nermîn in. Ew di kalorî û rûnê de kêm in, ji bo kesên ku digerin ku giraniya tendurist biparêzin, ji wan re hilbijartinek hêja çêbikin. Di nav rûnên bingehîn ên mîna b vîtamînan, selenium, û potassium, mushroomên konsiyon dikarin bibin alîkar. Ew jî çavkaniyek baş a AntioXidand in, ku ji bo stresê oxidative oxidative di laş de ne.

Fikrên ewlehiyê
Dema ku kehrebayên konseran bi gelemperî ewle ne, çend fikrên ku di hişê xwe bigirin hene:

Can kontrol bikin: her gav dikare ji bo her nîşanên zirarê, wek dendik, rust, an bulging kontrol bikin. Ev dikarin nîşan bikin ku naverok dikare were cîbicîkirin.

Dîroka qedandinê: Hişyariya li ser dîroka qedandinê li ser can. Dema ku tiştên konseran dikarin bi salan bidomînin, wan ji wan re derbaskirina tarîxa qedandina wan dibe ku xeterek çêbike.

Stasyon: Carekê vekirî, pêdivî ye ku mûçikên konserveyî di nav rûnê hewayê de di nav sarincokê de werin hilanîn û di nav çend rojan de vexwendin da ku nûbûn û ewlehiyê peyda bikin.

Allergies: Hin kes dibe ku alerjiyê bi hin celebên mûçikan hene. Heke hûn ne ewle ne, bi pisporê tenduristiyê re şêwir bikin berî ku hûn di parêza xwe de li parêza we binasin.

Bikaranîna Kulînê
Kevirên konseran bi rengek berbiçav ve pir in û dikarin di nav cûrbecûr xwarinan de werin bikar anîn. Ji sêv û stewên ber pasta û pizza, ew dewlemendek dewlemend, Umami zêde dikin ku her nan zêde dike. Li vir çend ramanên we hene ku hûn dest pê bikin:

Kulîlkên Mûzikê Cream: Mushroomên konservandî bi broth, krem, krem, û demsalan re ji bo xwarinek rehet.
Stir-fries: Mushroomên konservên li ser stêrka xweya bijare ji bo text û bîhnxweşiya xwe ya bijare.
Casseroles: Wan ji bo xalîçeyek, xaniyek dilpak, nav kaseroles.
Xelasî
Di kurtahî de, kemilandî ne tenê ne ewle ye ku bixwe rûne lê di heman demê de hêmanek nermîn û berbiçav jî ku dikare xwarina we bilind bike. Ji hêla rêbernameyên hilanînê û hişmendiya her alerjiyê ve, hûn dikarin bi hêsanî xweş bikin û bîhnxweşiya ku kemilandî têhna xwe li metbexê didin. Ji ber vê yekê dema ku hûn lê digerin ji bo xwarina bilez û tendurist a we li ser xwarina xwe, gihîştina wê dikare bi pêbaweriyê re bigihîje!